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さとたかさん、コメントありがとうございます。添加物、化学調味料、保存料、人工甘味料、残留農薬、などなど。身体に入れたくないもの。避けたいものっていろいろありますよね。一番良くないのは全く考えることなく...

腸内細菌が喜ぶごぼうのきんぴら／中沢のダイエット日記

今日も日記書けましたね、素晴らしい。便通が2回あったということは腸内環境も良くなってきてる感じですね＾＾

しーちゃん／ 19日目

おはようございます！ごぼういいですね。私もよく味噌汁にいれてます。気にしすぎかも知れませんが、食品添加物を極力避ける生活をはじめたので、腸活素材も食べれるものが減ってしまいました。発酵食品で食べれるの...

腸内細菌が喜ぶごぼうのきんぴら／中沢のダイエット日記

今日も日記が書けましたね。素晴らしいです。便通が2回あったなんて良いことですよね。歩くことも始められたし、サプリも使い始められて、生活が変わっていくと徐々に身体が変わっていきますので、変化を見逃さず楽...

しーちゃん／ 19日目

さとたかさん、こめんとありがとうございます。お腹の調子大丈夫ですか？速く良くなるといいですね。僕も普段はいつも16時間断食なんですよ。それはもう1年以上継続しているので、すっかり慣れてしまっていますが...

腸内細菌にも挨拶と感謝を／中沢のダイエット日記

今日も日記書けましたね、素晴らしい。体がどんどん慣れてきてるんでしょうね(*^▽^*)

しーちゃん／１８日目

はじめてコメントします。さとたかです。40時間断食ってすごいですね。私は16時間断食あけの食事だったのですが、鶏肉の調理ミスったのか、お腹下してしまいました。腸内細菌ごめんねー。

腸内細菌にも挨拶と感謝を／中沢のダイエット日記

今日も日記が書けましたね。空腹感をあまり感じなかったとのことですが。同じくらい食べていなくても。空腹をあまり感じないときもあれば、つらく感じるときもあります。それは空腹を感じる仕組みにホルモンが関与し...

しーちゃん／１８日目

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