今月のLINEグループ

１2月のダイエットグループ

いまダイエット中の仲間同士でLINEグループでも交流しましょう。
ダイエットでは「仲間がいる」ことはとても良いことです。というか、仲間がいて、報告しあえて、励まし合えたりアドバイスしあえたり良くない所は指摘しあったりできるのと、たった一人で孤独にダイエットするのでは全く違うのです。

いまダイエット中の人はダイエットLINEに参加して交流しましょう。

12月のダイエットLINEグループ参加メンバーの募集をします。
参加希望の方は中沢までご連絡ください。

１２月は食べる機会が多い月です。
忘年会なのに自分だけ食べないというわけにはいかないでしょう。
でも食べて体重が増えるのは心配
と思ってしまいがちですよね。
その辺を上手にケアすることも１２月から１月にかけてのダイエットの課題ですね。

食べる楽しみとダイエットをうまく両立していきましょう。