79’5キロ
今日は寒かったからおでんが美味しかった。
今日は寒かったからおでんが美味しかった。
8:00
プロテイン
11:00
鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、
インゲン、ほうれん草胡麻和え、
きんぴらゴボウ、卵、食物繊維ドリンク
サプリメント
15:00
トースト一枚
18:00
食物繊維ドリンク、プロテイン
サプリメント、焼売、🍢おでん
卵、厚揚げ、大根、こんにゃく
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー二杯
水二リットル位
1543歩
しーちゃんのプロフィール
しーちゃんのほめやせダイエット日記
コメント
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾
おでんや鍋物とかが美味しい季節になってきましたね(*^▽^*)