この記事は私が書きました。
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時間：1時間6分、距離：5.66km、ペース：キロ11分48秒 木曜と金曜にはジョギングできたんだけど。その後にヒザの痛みがぶり返してきて、昨日の土曜日は全く動けず。運動は休みでした。でも今日は少し落ち着いてのんびりペー
昨日はなんだかやる気が上がらず。だらだらした一日でした。まぁたまにはそういう日もあってもいいと思います。でもそういう日が続くと良くないですしね。今日はしゃきっとした買ったし、朝からウォーキングと弁当作りして気持ちよく一日
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