林靖信／ たまには……

開始43日目
前々日比変わらず
トータルマイナス6.2キロ
歩数3980歩
　
たまにはパスタ料理もいいかも。
　
9時ごろ
プロテイン2杯
サプリメント
15時ごろ
トマトサラダ、納豆パスタ(ロカボパスタ使用)
22時ごろ
スパム玉子
糖質ゼロビール500ml
　
水お茶2000ml
ビール500ml
計2500ml
　
階段登り下り30階分
　

　

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