林靖信／ 秋の味覚

開始58日目
前々日比変わらず
トータルマイナス6.9キロ
歩数6900歩
　
昨日は料理教室で高級魚になりつつある秋刀魚をいただきました。
　
10時半ごろ
青汁、プロテイン各一杯
13時ごろ
秋刀魚塩焼き、大根と手羽の煮物、ご飯、味噌汁
　
水お茶2500ml

　
階段登り下り35階分
　

　

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