2022-05-08 13.30.38
この記事は私が書きました。
猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます
--コンテンツをご覧ください--
☛ダイエット日記/ダイエットの結果
☛私が痩せた方法/5つの習慣ダイエット
☛運動記録 と 弁当記録
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猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
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②料理の練習、弁当作り
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突然ですが僕はポテトサラダ好きです。なので割と頻繁に登場します。 でも、ポテトサラダは不健康という意見、ポテトサラダはサラダじゃないという意見があることも承知しています。なんとなく今日はその意見に反論したい気分ですが(笑
天気予報は雨でしたが、雨の降っていない午前中のうちに1時間ウォーキングをしてきました。無理をするのはよくないという意識があります。なので走ってはいないんだけど。歩いていても結構普通に痛みもなくウォーキングできちゃうんです
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