ダイエット日記 歩くことは健康に良い。そんなことは言われなくても知っているんですよ。でも／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重59.0kg／461日目減量期19日目：-1.3kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ､33-26℃の予報です。朝活10591歩 山コースをウォーキング帰宅後筋トレ４分とラジオ体操毎日早起きして楽... 2023.07.16 もしもし中沢 1 ダイエット日記運動3-ウォーキング
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