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富永春江

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富永春江

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自己紹介	自分に甘く、好きな事には夢中になります。
ダイエット日記	btklife.net/archives/tag/haru

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今日も日記が書けました。食事も気を使っていることがうかがえます。素晴らしいですなんとか野菜を増やして食物繊維を増やせたらいいなと思いますが。そりゃあそうですよね。ダイエット目的ですから体重がそろそろ変...

しーちゃん／１７日目

今日も日記書けましたね、素晴らしい。ゆっくり食べる事はすごく良い事ですね(*^▽^*)

しーちゃん／１６日目

今日も日記が書けましたね。素晴らしいそして、行動の目標を考えられていることが素晴らしいです。「ゆっくり食べる」これはめちゃくちゃ大事なことですしね。ゆっくり時間をかけることで満腹中枢が反応するので、少...

しーちゃん／１６日目

しーちゃん

良くわかりましたありがとうございます

しーちゃん／１５日目

今日も日記書けましたね、素晴らしい。口寂しいのももうすぐ慣れると思います(*^▽^*)

しーちゃん／１５日目

今日も日記が書けましたね。口が寂しかったり食べる欲求と戦っているのが垣間見れます。オムライスとか、バナナを３本とか（笑）口さみしい時、食べたい衝動対策について少し書きましょう。ひとつは食べてもダイエッ...

しーちゃん／１５日目

今日も日記書けましたね、素晴らしい。不安になったりする事もあるでしょうけど大丈夫ですからね(*^▽^*)僕も一人でやってたら-10kgなんてできなかったと思います。

しーちゃん／１４日目

中澤かずみ

今日もバッチリ書けましたね。スゴイd(^_^o)私って何をやっても続かない人なんですが、今回のダイエットは主人と一緒だったから成功出来たと思ってます｡実際に1人でこっそりダイエットしていた時は1ヶ月で...

しーちゃん／１４日目

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