前日比−0.3kg
トータル−8.7kg
お風呂に入って椅子に座って体を洗う時
痩せたと実感できる
以前は太ももの間にお湯が溜まったんやけど
今はそれがなく、ももの間に隙間ができた。
その隙間がどんどん広がっていくのを見ると幸せになれる。
6:30 マルチビタミン
11:00 プロテインドリンク、食物繊維ドリンク
14:30 ツナサラダ、ゆで卵2個、マルチビタミン
トータル−8.7kg
お風呂に入って椅子に座って体を洗う時
痩せたと実感できる
以前は太ももの間にお湯が溜まったんやけど
今はそれがなく、ももの間に隙間ができた。
その隙間がどんどん広がっていくのを見ると幸せになれる。
6:30 マルチビタミン
11:00 プロテインドリンク、食物繊維ドリンク
14:30 ツナサラダ、ゆで卵2個、マルチビタミン
水3000ml
コーヒー3杯(BLACK)
通勤30分ウォーキング
コメント
昨日はずいぶんカロリーカットされましたね。
ツナサラダは食べれるんですね。
もう8.7kgですもんね。
いろんなところで痩せた実感を感じられるでしょう。
おおぉ～またまた減ってますね(^_-)-☆
痩せたって実感できると、テンション上がりますよね。
私も頑張ろー！