前日比+900g
どうも水が少ないと体重は増える傾向にあるみたい
月、火と、ちょっとバランスが崩れたので
今日からしっかり戻そう
7:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
14:00 中華そば、肉飯？
水1リットル
ほぼ運動なし
ストレッチをYouTubeで検索し
実施してみようと計画中
どうも水が少ないと体重は増える傾向にあるみたい
月、火と、ちょっとバランスが崩れたので
今日からしっかり戻そう
7:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク
14:00 中華そば、肉飯？
水1リットル
ほぼ運動なし
ストレッチをYouTubeで検索し
実施してみようと計画中
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コメント
いつもと違う行動で、バランスって崩したりしますね。
今日からいつも通り、そしてストレッチもされるんですね。
いいですね～v(￣∇￣)ﾆﾔｯ