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ダイエット開始83日目 メラファジー開始73日目
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昨日はむしょうにいなり寿司が食べたくなって買ってきました。
そんなめっちゃ好きって意識は無かったんですが＾＾；
激安スーパーで3種盛りの惣菜があるのは一人暮らしの強い味方ですｗ
16時間断食できました＾＾
17:50：食物繊維×2
18:20：サプリ、ミニいなり寿司、めかぶ、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、お味噌汁
21:00:プロテイン、サプリ、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
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コメント
三種盛りのお惣菜良いですよね✌️
三品作るの大変だもの✌️
ありがとうございます。
3品作れるほど料理できないです＾＾；
一汁三菜が本当に定着してきましたね。ほめほめ～
16時間断食もばっちりだし、水分もしっかりとれてる。素晴らしい(o^―^o)ﾆｺ
ありがとうございます。
この3種盛りがすごい便利なんですよｗ
上手にお惣菜チョイスして
一汁三菜できてて素晴らしー♫
もしかしたら、昨日のメニューの感じだと
あともう少したんぱく質プラスしたら
モアベターなんじゃないかしらん(^^)？
ありがとうございます。
たんぱく質ですね、考えます＾＾