前日比 -0.20 トータル -5.00
ダイエット開始100日目 メラファジー開始90日目
ダイエット開始100日目 メラファジー開始90日目
昨日は朝から美容院に行ってきました。髪の毛すっきり＾＾
なので朝散歩はできませんでした。まだ定着はできていないです。
リセットしないといけないのであては食べなかったです。
16:30：食物繊維ドリンク×2
17:30：サプリ、十六穀米、めかぶ、卯の花、ひじき,ほうれん草の胡麻和え、お味噌汁
納豆キムチ、煮物（こんにゃく・大根・豚肉・しいたけ）
22:00:プロテイン、サプリ、焼酎水割り3杯
水分3L以上、ダイエットコーヒー
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コメント
久しぶりに作りました、こんにゃくいっぱい入れましたｗ
いや、歩いて行ける距離ではないので車です＾＾；
ありがとうございます、きのこ類やこんにゃくはダイエットの味方と思ってるので大目に入れました。