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ダイエット開始306日目 メラファジー開始296日目
ダイエット開始306日目 メラファジー開始296日目
大学の先生が投薬は市民病院でできるようにしてくれたので昨日は市民病院へ。
病院に9時くらいに着いて先生に診てもらえたのは12時前・・・当日予約で10:30に取れましたって言われてこれ・・・近いから時間かかる事を言うてくれれば帰ったのにｗ
まあなんだかんだで時間かかりすよね、病院はｗ
入院の日程とかも決まって治療が始まる所まで来ました。
入院中は日記はお休みします。
16時間断食、外に出て歩く、できました＾＾
16:00：食物繊維ドリンク、サプリ、十六穀米粥（オートミール）、わかめスープ、めかぶ、煮物（豆腐・玉ねぎ・豚肉）、ゆで卵・ブロッコリー
19:40：プロテイン
22:00：プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ
水分3L以上
コーヒー
散歩・スロージョギング 2553歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ１セット
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
いよいよ治療が始まるんですね。
投薬が始まると副作用があるかもしれないし、体力を奪われたりもするかもしれないし。
今のうちに体力をつけておいてくださいね。
佐々木さんはこの半年一年で食事も生活も随分変わりましたもんね。それはきっと治療のためにも絶対にプラスになると思いますよ。頑張ってくださいね。
ありがとうございます、僕もこの食事変化はプラスになると思ってます。