サイト管理人のブログ最新記事
- 4月30日(火)弁当/鶏のトマトソース煮、きんぴらごぼう、サラダチキンのチリマヨサラダなど
ゴールデンウィークのおひとり様弁当4日目 僕しか食べないんだからということで、料理の練習や試しづくりのつもりでつくるおかずもあります。例えばサラダのドレッシング、いつも使うものばかりじゃなくなんかオリジナルのもの出来ない
- 4月29日(月)運動/中央公園周辺を1時間ウォーキング
時間:1時間19分、距離:7.78km、ペース:10分12秒/km 今日もウォーキングです。3日連続で走りではなく歩きにしました。歩きならヒザの状態は良いんです。でも走っちゃうと翌日には水が溜まってヒザが腫れてあまり曲が
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