開始後：マイナス7kg
前日比：プラス1kg
前日比：プラス1kg
目標は7/4までに後5kg
11:00 マルチビタミン、プロテイン、ファイバードリンク
14:45 ミンチカツ定食（ごはん、味噌汁、小鉢）
17:20 マルチビタミン、プロテイン
21:30 唐揚げ、ゆで卵4
水2リットル
コーヒー500ml
30分ウォーキング（通勤）
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コメント
ダイエット日記、書けましたね。エライ！
もう７キロも痩せたんだ。凄いじゃん(*^^)v
あと一か月で５キロ減は、かなり気合入れないとだね(^_-)-☆
快適生活倶楽部にもダイエット日記デビューですね。
それにしても、ダイエットグループのころの食事日記からそう思っていましたが。魚が嫌い。野菜が嫌い。しかも外食中心という中山さんらしい食事ですよね。
サプリがないと困ったことになっちゃうでしょう。良いサプリに出会えてよかったですね。
7kgすごーい。
千春さんなみになっちゃうねー♫
千春も痩せたもんなぁ
昔のかっこいい時代の千春みたくなってみたいわぁ
そうですよねぇ。
野菜とか魚も食べれるようになりたいって
そういうお気持ちはないのですか？