前日比-300g
今週末、人間ドックなんです
一昨年の今頃、体重が80kgほどあり
ちょっと美しい女医さんに痩せなさい！って怒られたことを思い出します。
昨年の今頃は74kgまで体重を落として
良く頑張ったねぇ～って褒められ^^;
このまま戻らないように！って言われたことを思い出します。
にも関わらず、今年4月には79kgになっており
これじゃいかんよなぁって「オートファジー」を開始
3か月が過ぎ、70kgを切るところまで持ってきました。
美女医先生もきっと驚いてくれることでしょう(^^)
今まで行くのが嫌だった人間ドックでしたが
今年（今週末）はすごく楽しみです。
8:30 マルチビタミン
10:30 青汁（アップル）
14:00 マルチビタミン、天ぷら定食
16:00 プロテイン
水2000ml
炭酸水500ml
コーヒー(BLACK) 400ml
今週末、人間ドックなんです
一昨年の今頃、体重が80kgほどあり
ちょっと美しい女医さんに痩せなさい！って怒られたことを思い出します。
昨年の今頃は74kgまで体重を落として
良く頑張ったねぇ～って褒められ^^;
このまま戻らないように！って言われたことを思い出します。
にも関わらず、今年4月には79kgになっており
これじゃいかんよなぁって「オートファジー」を開始
3か月が過ぎ、70kgを切るところまで持ってきました。
美女医先生もきっと驚いてくれることでしょう(^^)
今まで行くのが嫌だった人間ドックでしたが
今年（今週末）はすごく楽しみです。
8:30 マルチビタミン
10:30 青汁（アップル）
14:00 マルチビタミン、天ぷら定食
16:00 プロテイン
水2000ml
炭酸水500ml
コーヒー(BLACK) 400ml
階段120段
散歩30分
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コメント
女医先生の言うもう戻らないように。
これすごく大事です。
でも、お医者様は戻るなというけど、戻らない方法は教えてくれません。
過去10年で戻ってしまった僕が言うのもなんですが。戻ってしまったからわかる戻らない方法ってあるわけで。
今回のダイエット企画では、永久に戻らないダイエットを皆さんにお教えしたいんですよね。明日のダイエットZOOMも楽しみにしていてくださいね。
ちなみに
階段120段はダイエットが終わった後でも継続できそうですか？