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ダイエット開始330日目 メラファジー開始320日目
ダイエット開始330日目 メラファジー開始320日目
昨日は種類の違う病院へ。病院ばっかり行ってますが＾＾；
ダイエット日記が通院日記になってしまってるかもｗ
体は元気なんですよ。投薬受けて絶好調から好調に変わったくらいです。
血液検査の結果で数値が落ちてる物もありますが生活してる分には感じる事は無いですし。
昨日、父親の3回忌をしたので久しぶりに家族が揃いました。
そこで体の状態とかも説明するんですけど僕が普段と変わらないので本当に病気なのか？って感じですけどｗ
16時間断食、外に出て歩く、できました＾＾
16:00：サプリ、バナナ、麻婆豆腐丼、野菜スープ、煮物（高野豆腐・椎茸）、めかぶ、たたきごぼう
22:00：サプリ、焼酎水割り3杯、煮物（高野豆腐・椎茸）
水分3L以上
コーヒー（蜂蜜・牛乳）
散歩・スロージョギング 4895歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ１セット
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
この日の食事も運動も素晴らしい。
家族が揃って、病人と思われないくらい元気って凄いですね。
でも、絶対に無理はしないでくださいよ。
ありがとうございます、体は確実に攻撃されてるので無理はしないです＾＾
ほんと通院日記になっていますよね。
僕は明日で今回のダイエットを始めてちょうど１年になります。
佐々木さんは１か月遅れで１年になるわけだけど
僕はもっと早く今の生活に切り替えておけばよかったと思うこともありますが、佐々木さんこそ５年10年前からいまの生活に切り替えていたら病院なんて通うこともなかったんでしょうにね。
とにかく今は治療をしっかりして、５年10年後には病院と縁がないって状態にしてくださいね。
ありがとうございます、そうですね、もっと早く切り替えておけば変わったでしょうね。
普段と変わらない生活ができ、
良かったですね。
無理はなさらないようにね。
ありがとうございます、吐き気とかがないだけでもかなり良い感じです。
髪の毛はガンガン抜けますけどねｗｗ