昨日のダイエット日記
昼 食物繊維、プロテイン、
サプリメント、オートミール豆乳がけ
夜 食物繊維、雑穀米、ホッケの開き、ほうれん草の胡麻和え、野菜サラダ
自転車漕ぎ15分
体重400ｇ増
自転車漕ぎ15分
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善田紗奈恵さんのダイエット日記 良しとしよう！
コメント
今日もダイエット日記書けましたね。エライ！
めちゃくちゃ美味しそうなほっけですね。
昔、北海道のお友達が関東まで遊びに来てくれて
一緒に居酒屋へ行った時、そこで注文したほっけが
とっても小さい事にビックリしてました。
北海道のほっけは本当に大きくて美味しいですよね～
また食べたくなりました(*´艸`*)
こっちのホッケはビックリするくらい大きいのもあります(*^^*)
脂ののり方もオホーツクと太平洋じゃ違うらしいですが、私には良く分かりませんw