#太田けいこのほめやせダイエット

体重測定時間が不規になっている(≧∇≦) 毎朝、起床トイレ後の測定が難しいので、時間が空いた時に測定中だけど、増減が激しい😅 なるべく、同じ時間に計らないといけない！ 　 【11;45】 ファイバードリンク 【12;00】 *ご飯(糖質カッ...

【前日比】 +300g 【トータル】 －5.4g 　 体重測定の時間がずれてしまい体重がプラスになってしまいました(≧∇≦) 　 【11;30】 ファイバードリンク 【12;20】 *白米(糖質カット) *味噌汁 *餃子*玉子サラダ キャベ...

【前日比】 －700g 【トータル】 －5.7Kg 　 規則正しい生活に戻したら体重もマイナスがでました (ホッ！) 　 【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 *唐揚げ 玉子サラダ、キャベツ、 玉葱、人参、ミニトマト、胡瓜 *...