kimiのダイエット日記

−500g total−2.5kg　湿度と暑さで朝から動く度に汗が凄かったです💦今日は４年前から通ってるホットヨガの日で行って来ました。良い汗かいて水分もしっかり取れてスッキリしました♪　8時　食物繊維ドリンク、　　　プロテイン12時 ジェ...

前日比+200gtotal2.3kg　久しぶりに友達と楽しいランチをしました😋嬉し楽しい時間を満喫して来ましたよ〰最近、体重の上下は余り気にならず、そしてお腹もそんなに空かなくなりました。夕食は決まった時間に食べてますが、それ以外は、お腹が...

前日比−500g total−2.5kg　週末は朝から家族全員で草むしりをして汗だくです😅でもシャワー浴びてスッキリ🚿朝が早いと１日長く色々出来て充実して過ごせますね♪　７時　食物繊維ドリンク、　　　サプリ、10時　食物繊維ドリンク　　　1...

前日比　変化無しtotal−2kgデスクワークなので余り動かない生活ですが、青汁入りの水分をしっかり取るようにしてるので体調も良いです^_^6月24日7時、食物繊維ドリンク，サプリ桃13時、ドリンクゼリー17時、食物繊維ドリンク19時、卵チ...

−200gtotal−2kgここ１ヶ月の事ですが、食物繊維ドリンクを飲み始めて便秘が改善されたので体重がガクンと落ち、それが楽しくて、毎日体重を測っていました。私は健康の為にダイエット日記、本日から本格的にスタートします記録に残していこうと...