中沢です。
第5回目のライブは「アロマのダイエット効果」について。
グレープフルーツの精油のことを書いてくれた
藤永さんの記事を紹介しました。
グレープフルーツには下記の4つの効果があるそうです。
① 脂肪を燃焼させる
② 食欲を抑える
③ セルライトを解消する
④ 老廃物を排出する（デトックス）
へぇ、すごいですね！
食欲を抑える効果については僕も時間してます。
そのこともライブでお話ししましたし
そもそもダイエットすると切手
ストレスを感じないように行うことや
楽しく取り組む事って大事なんです。
そういう意味でもアロマを取り入れるのって
とても快適な方法だと思います！
ダイエット中の方は是非お試し下さい(^O^)
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