ライブ録画 アロマの香りでダイエット効果、グレープフルーツ

この記事は私が書きました。

猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

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中沢です。
第5回目のライブは「アロマのダイエット効果」について。
グレープフルーツの精油のことを書いてくれた
藤永さんの記事を紹介しました。

グレープフルーツには下記の4つの効果があるそうです。
① 脂肪を燃焼させる
② 食欲を抑える 
③ セルライトを解消する 
④ 老廃物を排出する(デトックス)

へぇ、すごいですね!

食欲を抑える効果については僕も時間してます。
そのこともライブでお話ししましたし

そもそもダイエットすると切手
ストレスを感じないように行うことや
楽しく取り組む事って大事なんです。

そういう意味でもアロマを取り入れるのって
とても快適な方法だと思います!
ダイエット中の方は是非お試し下さい(^O^)

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