ライブ録画 週末バージョン エコバックについて/ブライトスポットを見る習慣

この記事は私が書きました。

猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

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6回目のライブです。
週末なので和美さんと二人で話しました。
拡大バージョンです。

地球環境について、なるほどプラスチックを減らした方がいい理由について。そもそもプラスチックが増えるとなぜよくないのか。私達にどんなデメリットがあるのか。そして個人で出来るプラスチックを減らす活動にはどんなことがあるのか。よくわかりました。

それともうひとつ
僕が書き始めている、目標を現実化する4つの心理テクの話も少し紹介しました。

方法はわかっている。例えば、エコバック使えばいいんだ。きちんとゴミの分別したらいいんだ。って、でもついうっかりしちゃう事ってあるはず。だからメンタルのことも意識した方がいいのです。

紹介した記事
誰でもカンタンにできる地球に優しい活動!マイエコバッグv(*’-^*)ゞ
目標達成のための心理テク「ブライトスポット」を見つける癖をつけよう

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