所のダイエット

前日比　0.15 トータル　1.35 　 １６時間オートファジーできました！ 少しでも、前日より、減ると嬉しいです😁 　 ６時３０分　ファイバーワイズ、ベリー サプリAM DANONE、BIOヨーグルト １３時、低脂肪牛乳 １８時３０分　フ...

前日比 －０.２ トータル　－１.２ 　 ２日目、１６時間オートファジーできました。１６時間、食べないことは、はじめてなので…三日坊主にならないよう気を引き締めます(^○^) 　 ６時３０分　ファイバーワイズ、ベリー DANONE、BIOヨ...

前日比　1kg はじめまして(@￣□￣@;)！！ 初、日記、投稿です。 ずっと、ダイエットしていたのですが、痩せては、太り、リバウンドの繰り返しでした。２年前くらい前に、股関節が、急に痛くなり、歩けない日がありまして。。今に至ってます。 痩...