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6月25日(水)／鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め、サバの塩焼き、ブロッコリーとツナコーンサラダなど
6月24日(火)／ゆるジョグ7km、久しぶりのシャワーラン気持ちよかったです
6月23日(月)／いんげんと人参の肉巻き、ほうれん草とサラダチキンのマヨしょうゆ和え
6月22日(日)／週間集計／ビルドアップ走10km、久米田池2周
6月20日(金)／豚こまと玉ねぎのツナポン炒め、塩昆布きゅうりなど
6月19日(木)／ペースラン10km、今日も後半ばてました。疲労管理が必要そうです
6月18日(水)／むね肉と塩昆布の和え物風炒め、ブロッコリーとサラダチキンのサラダ、梅キュウリなど
6月17日(火)／ペース走7km、筋トレの疲労が残っていたようです
6月16日(月)／鶏むね肉のチキン南蛮風、ひじきと人参の煮物、ポテトサラダなど
6月15日(日)／週間集計／ロードラン中央公園周辺を10km

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