2022-08-21 から 2022-08-27 のつぶやき

  • 2022-08-14 から 2022-08-20 のつぶやき https://t.co/448CSMjTXB 00:49:02
  • ゆっくりだけど確実に筋力が戻ってきていることが実感できることが嬉しいです。
    中沢康彦／目指せ細マッチョ。昨日のダイエット日記 https://t.co/b8Q5Z7QsL3 08:12:29
  • 昨日は日曜だったし、大好きな皿うどんをリクエスト。おやつもいただきました。
    中沢康彦／美味しいものを食べると幸せという価値観。昨日のダイエット日記 https://t.co/7Ia7d1wecM 09:34:14
  • 【スタディ】体重測定で一喜一憂しないよう、正しく測定正しく評価!!体脂肪の重さが大事です!! 0 https://t.co/5hYWRLyQ6Q @YouTubeより 19:11:47
  • 昨日はスロトレ頑張ったので、今日はたんぱく質多めの食事にしよう。
    中沢康彦／超一流の食事術 。昨日のダイエット日 https://t.co/SVwZmb7XqA 07:55:13
  • いま筋肉を増やすべく筋トレと筋トレ翌日はたんぱく質多めの食事を頑張っています。体脂肪と体重が減少傾向、筋肉量が増加傾向になっていて良い感じです。
    中沢康彦／タンパク質多めの食事 。昨日のダイエット日記 https://t.co/wbv6JBQZlk 09:15:12