今朝の体重 -0.7キロ(トータルマイナス8.2キロ)
いやいやビックリ( ﾟДﾟ)
いきなりこんなに落ちるなんて嬉しい驚きです。
実は明日、セミナーがあってダイエット仲間とも会えるんです。
普段はZOOMでお顔を見る機会もありましたが、
実際に会うのは本当に久しぶり。何年ぶりだろう・・・
今からワクワクしています。
ダイエット出来て良かったぁ～(*^-^*)
昼食前 ファイバードリンク
昼食 大豆ミートとじゃが、玉ねぎの炒め物、きゅうりのナムル、ゆで卵プチトマト、ほうれん草白和え、オートミールお粥、味噌汁+サプリ
夕食 ファイバー＆プロテイン+サプリ
水分 1.5リットル、コーヒー2杯
歩数 2412歩
ストレッチ 12分
明日着ていく服を用意していて、
私ったら、本当に痩せたんだなぁ～って実感しました。
久しぶりに履いたサンダルやパンプスまでゆるゆるになってた(;^ω^)
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コメント
明日お出かけですもんね。
その前に痩せれて良かったですよね。
僕も洋服用意しながらタンスの整理してて、このスーツ太って着れないからもう捨てちゃおうか。と思っていたものを順番に着てみたら、軒並み着られるようになっているし。一番痩せていた時に作ったスーツももうちょっとで着れそうだし。
捨てなくてよかったです。
痩せるといいことありますね。