中澤かずみさんのダイエット日記 ワクワクが止まらない！

いやいやビックリ( ﾟДﾟ)
いきなりこんなに落ちるなんて嬉しい驚きです。

実は明日、セミナーがあってダイエット仲間とも会えるんです。
普段はZOOMでお顔を見る機会もありましたが、
実際に会うのは本当に久しぶり。何年ぶりだろう・・・

今からワクワクしています。
ダイエット出来て良かったぁ～(*^-^*)

昼食前　ファイバードリンク
昼食　大豆ミートとじゃが、玉ねぎの炒め物、きゅうりのナムル、ゆで卵プチトマト、ほうれん草白和え、オートミールお粥、味噌汁+サプリ
夕食　ファイバー＆プロテイン+サプリ

水分　1.5リットル、コーヒー2杯

歩数　2412歩
ストレッチ　12分

明日着ていく服を用意していて、
私ったら、本当に痩せたんだなぁ～って実感しました。
久しぶりに履いたサンダルやパンプスまでゆるゆるになってた(;^ω^)

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