もしもし中沢

投稿者：中沢康彦前の記事で中高年のダイエットは老化と向き合い意識しながら、まずは食事の見直しからがよい。「酸化」と「糖化」を抑えるような食事を考えていくのがいいって書きました。 今日の記事は「酸化」について書きましょう。そもそも酸化ってなに...

投稿者：中沢康彦「中高年のダイエット」特集前に書いた記事に、厚労省の「健康日本21」の国民の肥満の改善の達成目標値の足を引っ張っている中高年の（特に男性）の肥満について。いくつか記事を書いていこうかと思います。「中高年のダイエット特集」って...

投稿者：中沢康彦新たにこのブログを作って、快適な生活のための情報を書いていこうということなんだけれど。以前のダイエットの仕事をしていたときよりも書ける話題は幅が広がったと思います。ただ、やっぱり自分が得意な話題は何だろうと考えてみると、やっ...