ダイエット日記 しーちゃん／ ４日目
８０キロ ４日目に、なり少しずつリズムが掴めるようになってきました。あとは、以前は食べても満腹感が得られなかったのですが満腹感を感じるようになりました。なんでだろう？ 12:00.オムライスチーズ16;46.バナナ🍌三本サンドイッチミニ蒸し...
2023.09.13
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ダイエット日記 しーちゃん／ 三日目
８０キロ リズムを作らなくちゃダメ 12:30ころ納豆巻トルティーヤさつまいも梅にんにく16:00ころチキンバーガー 水二リットル位コーヒー二杯Shake しーちゃんのプロフィールしーちゃんのほめやせダイエット日記
2023.09.12
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ダイエット日記 しーちゃん／ 2日目
80キロ 朝が空腹できついです。我慢できない うーん🤔 寿司🍣イカ４貫生ハムロール２巻納豆巻 水1’5リットル柚子レモンドリンクシャインマスカットShake しーちゃんのプロフィールしーちゃんのほめやせダイエット日記
2023.09.11
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ダイエット日記 しーちゃん／ 初日
80キロ ファスティング初日です。なかなか上手くいくかわからないけど20キロ減量したい。 13:30ころサラダ、野菜カレー、チーズナン 水1’5リットルアイスコーヒー一杯 運動も随分してないから、最初はきついだろうな。頑張れわたし しーち...
2023.09.10
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ダイエット日記 しーちゃん／ 私の目標
こんにちは❤はじめまして静岡県沼津市在住のしーちゃんです。この度、中沢さんの紹介でこのサイトを知りました。現在53歳です。更年期で、太りやすくなり食べたいものをものを食べたいだけ食べていたら体重が80キロになってしまいました。もう、諦めてい...
2023.09.09
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