ダイエット日記 しーちゃん／ ４日目
８０キロ ４日目に、なり少しずつリズムが 掴めるようになってきました。 あとは、以前は食べても満腹感が 得られなかったのですが 満腹感を感じるようになりました。 なんでだろう？ 12:00. オムライス チーズ 16;46. バナナ...
2023.09.13
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ダイエット日記 しーちゃん／ 三日目
８０キロ リズムを作らなくちゃダメ 12:30ころ 納豆巻 トルティーヤ さつまいも 梅にんにく 16:00ころ チキンバーガー 水二リットル位 コーヒー二杯 Shake しーちゃんのプロフィール しーちゃんのほめや...
2023.09.12
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ダイエット日記 しーちゃん／ 2日目
80キロ 朝が空腹できついです。 我慢できない うーん🤔 寿司🍣 イカ４貫 生ハムロール２巻 納豆巻 水1’5リットル 柚子レモンドリンク シャインマスカットShake しーちゃんのプロフィール しーちゃんのほめやせ...
2023.09.11
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ダイエット日記 しーちゃん／ 初日
80キロ ファスティング初日です。 なかなか上手くいくかわからないけど 20キロ減量したい。 13:30ころ サラダ、野菜カレー、チーズナン 水1’5リットル アイスコーヒー一杯 運動も随分してないから、最初は きついだ...
2023.09.10
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ダイエット日記 しーちゃん／ 私の目標
こんにちは❤はじめまして静岡県沼津市在住のしーちゃんです。 この度、中沢さんの紹介でこのサイトを 知りました。現在53歳です。 更年期で、太りやすくなり食べたいものをものを食べたいだけ食べていたら体重が80キロになってしまいました。 もう、...
2023.09.09
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