2021-09

hikaru73／ウインナー入り野菜炒め

僕の定番ですｗ野菜をいっぱい取りたいけどちょっとお肉系の物も食べたい時に作ります。まあ、ほぼ毎日なんですけどｗ　------hikaru73さんのオープンサイト投稿hikaru73さんのゲストサイト投稿

藤永慶子／夕方ウオーキングも楽しい！！

朝は雨がふって断念したので、雨があがり夕方ウオーキング楽しみました顏にあたる風が心地よかった(*^_^*)　------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投稿

藤永慶子／ラジオ体操～全身が伸びて気持ちい！！

大雨で今朝はウオーキングはお休みしたのですが、身体を動かさないとストレスが溜まってしまう。ラジオ体操をしたらめちゃ気持ちいいです❤ラジオ体操ってそもそもどんな効果が期待できるの？調べてみました第1は「血行」「肩こり」「ゆがみ」に効くラジオ体...

中沢康彦／涼しくなってきました

おはようございます。今は曇っているけど、今後は飴と雷雨天気は変わりやすく、気温は23～25℃とのこと。　ここ数日、朝は涼しくなってきました・湿度が下がっているのでしょう。過ごしやすいです。　でもだんだん寒暖差が大きくなったり空気の乾燥が気に...

もしもし中沢 0

河村はるみ／母もプロテインデビュー(^^)

今年の初めに父が骨折もしかしたら寝込むかもと思いケアマネの方に色々相談して介護用のベッドや家の中でも杖がないと歩けずフラフラしてたので歩行器を用意したり段差があったりするので転ばないようにスロープをつけてもらったり月に3度のリハビリや在宅医...

河村はるみ 2

サプリメント

中山雅彦／ニョロゴン

本日の実家へのお土産ですなんやかんやと釣れましたわ〜?　------中山雅彦さんのオープンサイト投稿中山雅彦さんのゲストサイト投稿

藤永慶子／稲穂?が黄金色に！！

おはようございます＾＾稲穂?が黄金色になってきました?美味しいお米が沢山出来ますように❣️皆さん9月も宜しくお願いします✨　------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投稿

森みちこ／免疫力を上げるための4つのポイント

コロナ感染対策にも、また、それ以外の病気に負けずに健康な毎日を送るには、「免疫力」を上げることが重要なのはもう、だれもが知ってることですよね♪ある医療系サイトより、＜免疫力を上げるための4つのポイント＞をシェアしますね。①代謝・体温を上げる...

1 … 3 4

© 2020 ダイエット日記を書こう.