2022-07-10 から 2022-07-16 のつぶやき

  • 2022-07-03 から 2022-07-09 のつぶやき https://t.co/s25Sz2LyUe 00:44:21
  • 今日のダイエット日記
    下腹部痩せトレーニングってどんなんだろ？
    やってみたけど結構きついなぁ（￣０￣;
    中沢康彦／下腹部痩せトレーニング追加。昨日のダイエット日記 https://t.co/I7kzIU715A 08:30:17
  • 今日のダイエット日記
    老化防止のため動物性たんぱくを減らそうと使い始めた大豆ミート。だいぶ使い方にも慣れて役立っていますが。ハンバーグは難しい。苦戦しています。
    中沢康彦／大豆ミートのハンバーグは難しい。昨日のダイエット日記 https://t.co/2XPCF4am9u 09:17:23
  • 今日のダイエット日記
    脱白米のため
    美味しく継続して食べれるものをいろいろ探していますが。
    十六穀米入り発行玄米は合格です(^O^)
    中沢康彦／脱白米順調です。十六穀発行玄米も美味しかったです。昨日のダイエット日記 https://t.co/Jc1wy62b9l 09:49:57
  • 今日のダイエット日記
    足腰に少し疲れが残っているようなので運動はお休み。身体の声を聴いてあげることも大事ですよね。
    中沢康彦／運動休養日。昨日のダイエット日記 https://t.co/hZvfdawdo7 10:03:21