2022-08-14 から 2022-08-20 のつぶやき

  • 2022-08-07 から 2022-08-13 のつぶやき https://t.co/kMUBcBlSYF 00:57:48
  • 病院でもう運動してもいいよと言われたし
    昨日はきんトレの動画も公開したし
    スロトレ頑張りました。
    中沢康彦／筋トレも再開です。昨日のダイエット日記 https://t.co/lLTix3mS0b 09:17:58
  • YouTube公開しました
    筋トレについて話しました。
    【スタディ】ダイエットはもちろん健康長寿のために!!筋トレ初心者はスロトレがベストチョイス!! 0 https://t.co/QvY1VwxtUu @YouTubeより 09:23:19
  • 体重の落ち方がだいぶ緩やかになっています。そりゃそうだもう20kg以上落ちているのだし。
    中沢康彦／食事も運動も健康を意識して。昨日のダイエット日記 https://t.co/vyyYBN81Yh 09:30:40
  • ダイエットで一番大事なことって何だと思います？私は思います。頑張らなくてもできるように習慣化することこそ、最も大事と思うんです。
    中沢康彦／外の猫達。昨日のダイエット日記 https://t.co/XGnNoneRdu 08:41:43
  • スロトレ３セットできました。
    疲労困憊でしたが（笑）
    でも最初は２セットやる気にもならなかったんだから、徐々に筋力が付き始めているって感じます。
    中沢康彦／スロトレ３セットできました。昨日のダイエット日記 https://t.co/GyYoAI0dG7 08:50:38
  • 日常生活の中で痩せたと実感することはいろいろあります。その都度嬉しいって思います。
    中沢康彦／立ったまま靴下が履ける。昨日のダイエット日記 https://t.co/Zqr3af5DWB 09:48:31
  • 昨日は水曜だったので、homeyaseの仲間にも参加していただいてZOOMで収録をしました。
    【ほめちゃん第3回】運動なしダイエットは行き詰まる。取り入れたダイエットは良いこといっぱい 0 https://t.co/mNublLWgHg @YouTubeより 09:51:40
  • ダイエットを始めて129日目、5か月目になっていますが、大きな停滞期もなく減量が続いています。
    中沢康彦／6日連続マイナス体重。昨日のダイエット日記 https://t.co/utFGdYUy1E 08:56:07
  • 今日はちょっと体重増えました。
    昨日は買い弁だったし、運動も少なかったし、今日は食事も運動も昨日より良いものにしよう。
    中沢康彦／ダイエット日記130日目、なぜ毎日書くのか。昨日のダイエット日記 https://t.co/FPuxHKvMdG 09:25:57
  • ダイエットって決して難しいことをするわけじゃないんです。でも誰もが必ず痩せられるわけじゃないです。
    【スタディ】ダイエットの「頑張らない戦略」意志が弱くても大丈夫､習慣化が楽しくなる工夫!! https://t.co/0gZ17SmGF1 @YouTubeより 09:28:17