2022-08-28 から 2022-09-03 のつぶやき

  • 2022-08-21 から 2022-08-27 のつぶやき https://t.co/QCIQhsVoyE 00:44:41
  • リバウンドはやばいですからね。リバウンドしないためにはダイエット中からが大事なのです。
    【スタディ】リバウンドをなめてはいけない。リバウンドをしないダイエットのためにはここに注意!! https://t.co/BincSiURvb @YouTubeより 08:17:40
  • 水曜なので、過去のデータと比較してみたら、筋肉量は減らさず体脂肪が落とせています。まぁまぁ満足です。
    中沢康彦／学ぶこと試すことってめっちゃ楽しい。昨日のダイエット日記 https://t.co/G5Zzs9JYlP 10:47:59
  • 最近腸内環境が大事ってこと。
    身をもって感じています。
    中沢康彦／腸内環境を良くする習慣、悪くする習慣。昨日のダイエット日記 https://t.co/dZ99X1wS7m 10:15:35
  • 昨日初めて「ピカタ」って作ってみました。大豆ミートの大豆臭さを消すにもタンパク質を増やすにも良い献立化も。
    中沢康彦／ピカタっていいかも。昨日のダイエット日記 https://t.co/SmgoD2O6em 09:29:06