2022-10-09 から 2022-10-15 のつぶやき ツイッターまとめ 2022.10.15 2022-10-02 から 2022-10-08 のつぶやき https://t.co/oJRYvYgBbD 00:44:19 昨日と今日は岸和田の山側の地域のだんじり祭りです。写真は我が家のベランダから見ただんじり https://t.co/4nGSfwVohf 09:29:47 お祭りだしピザでも食べようか。ドミノピザで美味しそうなピザとサイドメニューを届けてもらって 僕は食べたかったそばをゆでて 孫たちを迎えに来た娘の荷物見てびっくり 大量のお菓子類が（笑） https://t.co/Q8HoSDhbhI 09:32:29 孫たちがかえって ほっとしたももちゃんとあずき ももちゃんはキャットタワーの上に あずきはデスクの下の隅っこに避難していました。 https://t.co/97XvXWCrdG 09:33:40 昨日YouTubeに動画を公開しました。私が実践しているオートファジーをベースにし、 オートファジーの弱点を補う「5つの習慣」についてお話をしました。 https://t.co/4TrUhgDZpA 09:35:19 ダイエットの経過ですが。目標の体重まで落ちてから増量コースと維持コースを繰り返していて 体重グラフの傾きはほぼ横ばいで、体脂肪は下降傾向、筋肉量は増加傾向なので、定着期間としては上手くいっていると思います。… https://t.co/YGPyos6i9I 11:15:05 猫が布団に入ってくる季節になっていて、あずきとももちゃんの毎晩の場所取り合戦が始まっています。 昼間のモモちゃんはここが定位置 もうちょっとずれてよ。キーボード触るのに邪魔なんだけどなぁ･･･ https://t.co/dHS3cFp26n 11:17:04 栄養の基本の話と、コンビニで栄養バランスを考える話。昨日のダイエット日記（ https://t.co/6214eEEBv6 https://t.co/m91dec6814 10:32:28 あずきは日向ぼっこが好きで 午前中は窓際で寝そべっていますが 今日はお日様隠れて出てこないね。 https://t.co/scFTcOuymh 10:33:28 カロリー計算とPFCバランス。昨日のダイエット日記 https://t.co/tKgQalOamq https://t.co/a0fAYzkQcf 10:17:58 散歩してダイエット日記書くのがこの半年の朝の日課になっていますが。 日記を書くのをずっと眺めている。しかもモニターの真ん前で･･･ それがももちゃんの日課です。 https://t.co/yJ7q5zpdg7 10:21:24 全編の動画はこちら 【ほめちゃん第11回】ダイエットでは、食事が大事か？運動が大事か？ 【ほめちゃん第11回】ダイエットでは、食事が大事か？運動が大事か？どちらも大事ですよね。食事と運動のメリットはそれぞれのデメリットを補いますし、健康的で速やかなダイエットのためには両方をバランスよくするのが一番なのです。それぞれのメリットと、両方行うのが良い理由をお話しします。動画の目次1.減量効果はどち... https://t.co/9eGTXLyfwQ 10:39:58 今日もダイエット日記書きました。 糖質に関する基礎知識。昨日のダイエット日記 https://t.co/zOBAArqqpI https://t.co/AJ8MK2EFca 10:41:37 １７歳と高齢になったももちゃん でも、猫じゃらしは大好きでしっかり反応してくれるので嬉しいです。 https://t.co/kpkHHrcd5D 10:42:59
【ほめちゃん第11回】ダイエットでは、食事が大事か？運動が大事か？どちらも大事ですよね。食事と運動のメリットはそれぞれのデメリットを補いますし、健康的で速やかなダイエットのためには両方をバランスよくするのが一番なのです。それぞれのメリットと、両方行うのが良い理由をお話しします。動画の目次1.減量効果はどち...www.youtube.com
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