開始29日目
前々日比プラス0.2キロ
トータルマイナス6.4キロ
歩数6587歩
16時間断食達成しました。
11時ごろ
プロテイン一杯
GCコントロール一杯
サプリメント
16時頃
トマトサラダ、オートミール、ブランパン2個、コンソメスープ
水、デトックスウォーター
2300ml
階段登り下り30階分
前々日比プラス0.2キロ
トータルマイナス6.4キロ
歩数6587歩
16時間断食達成しました。
11時ごろ
プロテイン一杯
GCコントロール一杯
サプリメント
16時頃
トマトサラダ、オートミール、ブランパン2個、コンソメスープ
水、デトックスウォーター
2300ml
階段登り下り30階分
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
6000歩超え素晴らしい＾＾
6000歩超え、頑張りましたねー♪
素晴らしいー♪
階段昇り降り30階分ってすごいですね(^^)