コニタン

ダイエット日記

コニタン/ 五日目

79.9キロプラスマイナス0(笑) 65日目6.6キロマイナス   ゆっくり順調です   6時プロテイン 12時ギリシャヨーグルト 18時麦ご飯、オニオンスライス、納豆、冷奴、ニシンの切り込み、煮豆、鶏の梅しそ、具沢山味噌汁 24時間ダイエ...
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ダイエット日記

コニタン/ 四日目

79.9キロ増減無し 6.6キロマイナス64日目   順調です 増えなきゃ御の字(笑)   6時プロテイン 12時 18時間ダイエット成功 おにぎり紅鮭 おにぎりイクラ 19時 麦ご飯、具沢山味噌汁、玉ねぎ入り卵焼き、冷奴、昆布、煮豆   ...
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ダイエット日記

コニタン/ 三日目

79.9キロプラス0.2キロ 61日目マイナス6.6キロ   食器を小さくして、品数が増えたので(笑)微増です   6時プロテイン 11時蒸しパン 17時間ダイエット 18時 麦ご飯、納豆、オニオンスライス、目玉焼き、煮豆、具沢山味噌汁、シ...
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ダイエット日記

コニタン/ 二日目

79.8キロ プラス0.5キロ前日比 マイナス6.7キロ60日目   皆さんの日記を参考に手探りで考えてダイエット中(笑) 自分に合った方法など、ゆっくり見つけたい(笑)   6時プロテイン 12時パン二個(笑) 17時間ダイエットでした ...
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ダイエット日記

コニタン/ ダイエット食器を買ってみた(笑)

79.3キロ前日➖1.2キロ 食べすぎたので(笑)かなり減っています   ダイエット用に小さな⁉️食器を買ってみた(笑) 品数が面倒だけど(笑) 頑張ってみるさ(笑)   朝ホエイプロテイン 昼セブンイレブンの具沢山幕の内弁当 夜 麦ご飯、...
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ダイエット日記

コニタン/ よろしくお願いします。

マイナス0.8   今日からよろしくお願いします。 皆さんの参考に頑張りたいです   16時間ダイエットのため(笑) 夜六時に 発芽玄米と納豆と味噌汁です   お茶とプロテイン   13525歩のウォーキング     コニタンのプロフィール...
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