ゆみこ

60.8kg（+0.1kg、total+0.1kg）34.4%（+0.7kg）　0.1kg増えた。以前なら、誤差の範囲♪と思えたのに、増える理由を考え出すと、そうも言えず。それでも誤差と言ってしまっていいのか、気を引き締めていかないとだめな...

60.7kg（+0.2㎏、total±0）33.7%（+0.6%）　昨日、家に戻って体重を測って、±0で喜んでいました。そのあと家飲みしたのですが、その割に増えてなくてバンザイです♪おつまみを、とにかく野菜を摂るように意識したのがよかったの...

60.5㎏（±0！！、total-0.2kg）、33.1%(-0.5%)　昨日は旦那の運転するトラックにいました。なのに、今日、トラックの中でお昼を食べた後に家まで送ってもらい、おそるおそる体重を測ったところ、±0で思わずガッツポーズです。...

60.5kg(-0.9kg、total-0.2kg)体脂肪率33.6%（±0）　昨日は1日家にいることができました。通常の食事をすることができて、若干ほっとしています。その結果が今朝の体重なので、それもまたほっとしています。とはいえ、今日も...

今日の体重　61.4（2日前比　+1.2）（total +0.7）　月曜日から今朝まで、旦那の仕事の随行。（月曜日の朝ごはんの玄米麦ごはんのおにぎりと、夜のお弁当持って出かけました。月曜昼はカツサンドと野菜スティックとザバス。外食を少しでも...

昨日の体重　60.7kg　昨日の体脂肪率　33.9%今朝の体重　60.6kg（-0.1㎏）　今朝の体脂肪率　34.2%（+0.3%）　昨日は定期的に通わなければならない病院①の日。朝少し早めに家を出て、名物アーモンドトースト発祥のお店へ。楽...

本日スタート　61.6kg　今日からスタートする、ゆみこ、と申します。年齢５０歳にして、結婚２年目の旦那大好きな専業主婦です。ダイエットは６年前に７５kgから３年で２５kg痩せたのですが、去年の夏に旦那の元に引っ越してきて、家庭環境が変わっ...