2024-07-07

今朝の体重：61.7kg、前日比+0.2kg、トータル：-21.7kg／826日目毎日暑いですよね。なのでウォーキングやジョギングをいつしよう。ウォーキングは真昼の一番暑い時間さえ避けたらいいんだけど。ジョギングや競歩はやっぱり涼しい時間に...