ダイエット日記 やってしまった憩室炎の腹痛と発熱/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.5kg、前日比-0.1kg、トータル:-20.9kg/817日目 朝はいつも通りだったんです。弁当を作って、今日は用事があったのでそのついでにウォーキングしてきました。 ブログの日記 今日の弁当日記はこちら ラン日記は腹痛... 2024.06.27 2024.06.29 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 競歩について勉強中/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.6kg、前日比-0.1kg、トータル:-20.8kg/816日目 今日も朝から弁当作ってラン練習してきました。雨降っていなかったからですが、梅雨は天気が気になりますね。 ブログの日記 今日の弁当日記はこちら 今日のラン日記... 2024.06.26 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 早歩きもなかなか気持ちが良い/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.7kg、前日比-061kg、トータル:-20.7kg/815日目 昨日のダイエット日記に書いたべちゃべちゃの炊き込みご飯ですが、今朝の弁当日記に書いた通り、チャーハンにしようとしましたが大失敗でした。( ̄0 ̄;たまたま息子... 2024.06.25 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 べちゃべちゃのご飯になってしまった。こりゃアカン/中沢のダイエット日記 今朝の体重:63.3kg、前日比+0.1kg、トータル:-20.1kg/814日目 昨日の日記に作り置きした炊き込みご飯が柔らかかったと書いたけど。冷凍して解凍して弁当箱に詰めて昼に食べたら・・・こりゃあかん・べちゃべ茶出し。あと6食分ある... 2024.06.24 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 日曜日の作り置き/中沢のダイエット日記 今朝の体重:63.2kg、前日比+0.2kg、トータル:-20.2kg/813日目 昨夜、突然お酒が飲みたくなって、夜中にコンビニで買い物をしてしまいました(笑)。そのせいでしょう、今朝はさらに体重が増えてしまいました(^_^;)どうせ翌朝... 2024.06.23 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 AIの進歩ってすごいものですね/中沢のダイエット日記 今朝の体重:63.0kg、前日比+0.5kg、トータル:-20.4kg/812日目 前日にラーメン食べたんです。それで増えていると思いますが。そのラーメンについて驚くことがあったんです。それは袋入りのインスタントラーメンです。僕がスーパーで... 2024.06.22 2024.06.23 もしもし中沢 0 ダイエット日記
お役立ち情報 ジョギングで健康的に痩せる!知っておきたいメリットとデメリッ ジョギングには健康的なメリットがたくさんあり、ダイエットにおいても消費カロリーが多いなど効果的な方法です。しかし、ジョギングにはデメリットもあり、それを理解して取り組まないと逆効果になってしまうこともあります。 2024.06.22 もしもし中沢 0 お役立ち情報運動3-ウォーキング
ダイエット日記 近畿も梅雨入り、筋トレを強化しようかな/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.5kg、前日比±0kg、トータル:-20.9kg/811日目 寿司を食べた時に上がった体重を落とし切れなかったです。まぁ、そんなこともあります。また落とす楽しみが増えたということで気にせずにいきましょう。 今日ははしろうと... 2024.06.21 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 便秘の飼い猫と便秘の飼い主/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.5kg、前日比-0.6kg、トータル:-20.9kg/810日目 昨日は前日のすしで増えた体重を落とそうと思ったんだけど。もっと落ちると思ったんだけどなぁ。ちょっと食べる量が多かったかな。でもこんなこと書くと僕が体重の変化... 2024.06.20 2024.06.21 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット 体重測定で一喜一憂しがちですが心を揺れ動かさないことが成功の秘訣です ダイエットあるあるですが。毎日の体重変化に振り回されていませんか?この記事では、体重の変動に一喜一憂せず、成功するダイエットの心構えをお伝えします。焦らず自分を信じて、一緒に目標を達成しましょう。 2024.06.20 もしもし中沢 0 ダイエット
ダイエット日記 リセットを兼ねて10kmジョギング/中沢のダイエット日記 今朝の体重:63.1kg、前日比+1.1kg、トータル:-20.3kg/809日目 昨夜は普段食べない夕食を食べたため、今朝は体重が増えました。まぁ、でも、それは太ったわけではなく、食べ物と水分の重さが原因です。あまり気にする必要はありませ... 2024.06.19 2024.06.20 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 回ってこない回転ずし/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.0kg、前日比-0.3kg、トータル:-21.4kg/808日目 今日は午前中は本降りの雨でした。雨が止んだ午後から走ろうかという気持ちもあったんだけどかずみさんから外食に行こうと誘われて、じゃあ今日は休みということに。 ... 2024.06.18 2024.06.19 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 加齢による衰えのはかなさ/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.3kg、前日比±0kg、トータル:-21.1kg/807日目 今日の写真はももちゃん19歳の女の子、人間の歳でいうと90歳以上の高齢猫です。おばあちゃん猫です。この1年くらいで足腰が弱ったことがよくわかります。そんなももち... 2024.06.17 2024.06.18 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 今日は一日のんびり過ごしました/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.3kg、前日比-0.1kg、トータル:-21.1kg/806日目 今日はのんびりな日曜日でした。弁当休みだったし、朝活はウォーキングだけでしたし来週の弁当で使う食材と、猫たちのご飯を買い物してお昼はラーメン作って、買ってき... 2024.06.16 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 弁当作りが休みの日の楽しみ/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.4kg、前日比±0kg、トータル:-21.0kg/805日目 62.4kgに壁があるのかな。体重落ちてきてここで停滞してまた増えて。だんだん落ちてきてまた停滞して。そんなことを繰り返しているような気がする。 そうそう朝ジョ... 2024.06.15 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 60代で10km走れる確率は?フルマラソンの確率は?/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.4kg、前日比-0.4kg、トータル:-21.0kg/804日目 朝起きて弁当作って和美さんが家を出る時に一緒に外に出てジョギングすることが多いです。今日もそうだったけど、7時半くらいからですが、もうその時間は日差しも強く... 2024.06.14 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 なるべく病院のお世話にならないようにしないとですね/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.8kg、前日比+0.4kg、トータル:-20.6kg/803日目 今日は慌ただしい一日でした。午前中に社労士さんと障害年金についての打ち合わせ午後から障碍者手帳の受け取りと手続き国民健康保険の手続きゆうちょ銀行の手続き、な... 2024.06.13 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 こんな僕でもできるんです/中沢のダイエット日記 今朝の体重:62.4kg、前日比-0.4kg、トータル:-21.0kg/802日目 いつも通り4時半に目が覚めて、弁当作ってジョギングから一日が始まりました。今日はちょっと身体が重たかったけど、明日はジョギングしている時間はないし、弁当も作... 2024.06.12 もしもし中沢 0 ダイエット日記