中沢康彦のブログ
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2022-03-06 から 2022-03-12 のつぶやき

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2022.03.12
  • 2022-02-27 から 2022-03-05 のつぶやき https://t.co/x0oB7ivL7X 00:04:39
  • 長引いていたももちゃんの便秘、
    努力の甲斐あって今朝ようやく自力でできました。見事なモノが2本(笑)
    よかったよかった。

    中沢康彦/す~~~っきり♪ https://t.co/aVXoOREbec 21:23:17

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  • 5月15日(木)/ウォーキング9km、孫たちの子供園送迎
  • 5月14日(水)/チキン南蛮、ほうれん草の卵とじ、ポテトサラダなど
  • 5月13日(火)/ペースラン・キロ6分半で10km
  • 5月12日(月)/鶏ももとパプリカとピーマンの甘酢炒め、ツナコーンサラダ、卵焼き
  • 5月11日(日)/週間集計/Eペースジョグ10.5km、久米田池3周で計15.5km
  • 5月9日(金)/Eペースジョグ10km、河川敷山側をトータル14km
  • 5月8日(木)/肉じゃが、鮭の塩焼き、卵焼き、ほうれん草のお浸し
  • 5月5日(月)/バースデイ・ロング走15km、久米田池4周で合計18km
  • 5月3日(土)/ビルドアップ走10km、大阪よどがわ市民マラソンハーフにエントリー
  • 2025年4月の月間集計/ランニングのペースが乱れた1か月でした。

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