いつもの公園を歩いて来ました。最近は朝起きてすぐにダイエット情報日記を書いてしまって、ＳＮＳとブログに投稿して、Twitter向けの短い記事をいくつか作ってタイマー投稿のセットをして、そこまでやった後にウォーキングに出かけるようにしているのでお昼前くらいになります。
今日の昼の公園は園児がお弁当を食べに来ていて、ほのぼのとのどかな雰囲気というか、早朝の公園の雰囲気とは全然違うんですよね。
早朝の方がずっとストイックになれます。ど～もお昼の雰囲気はのんびりし過ぎて気合が入らない。ということで、歩くだけでなく少し走るようしようと思います。今日もちょっと走ってみましたが、走ってないと走れなくなるもんですね。ちょっとずつ体を慣らしていこうと思います。
＜ウォーキングの記録＞
AndroidでMy Tracksを使用して作成
名前: 2012/10/29 10:14AM
活動タイプ： ウォーキング
総距離： 7.53km（4.7マイル）
合計時間： 1:13:35
移動時間： 1:12:17
平均速度： 6.14km/時（3.8マイル/時）
平均移動速度： 6.25km/時（3.9マイル/時）
最高速度： 10.45km/時（6.5マイル/時）
平均ペース： 9.78分/km（15.7分/マイル）
平均移動ペース： 9.60分/km（15.5分/マイル）
最速ペース: 5.74分/km（9.2分/マイル）
＜コース＞ Google Maps