今日は走らずに歩くだけ！
体がぽかぽかする程度のペースで気持ちよく歩いてきました( ^o^)ﾉ
時速6キロくらいというと、ペースを上げた早歩きくらいですが
ダイエットで脂肪を落とすなら一番効果があがるペースですね。
ウォーキングの記録
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合計距離: 6.51 km (4.0 mi)
合計時間: 1:01:43
移動時間: 1:01:31
平均速度: 6.33 km/h (3.9 mi/h)
平均移動速度: 6.35 km/h (3.9 mi/h)
歩数計7914歩
コース GoogleMap