2012-10-25

昨夜はダイエット教室をやりました。録画ができていますのでこちらのブログでも公開します。 ＜テーマNo1＞ 「ダイエットの目標設定と体重管理」 後半 目標を決めることはとても大切です。ダイエットを継続してがんばるためにも、ダイエットを楽しく行...