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4月4･5日(木･金)／ゆるジョグ10km、3km、二日間の合計は18km
4月4日(金)／大根とインゲンと鶏肉の煮物、切り干し大根の煮物、カボチャサラダなど
4月2日(水)／鶏のから揚げ、ほうれん草のお浸し、かぼちゃサラダなど
4月1日(水)／Eペースジョグ10km、河川敷山側と公園周辺で12km
4月1日(火)／鶏もも肉と玉ねぎ・しめじのマヨポン炒め、ほうれん草とチーズの卵とじ、カボチャとキンピラの甘辛など
2024年3月の月間集計／岸和田場でプチ一人花見
3月31日(月)／鶏むね肉のチキン南蛮、基本のきんぴらごぼう、タルタルポテサラなど
3月30日(日)／週間集計／ビルドアップ走10km、桜を見ながら久米田池と中央公園16km
3月29日(土)／鶏のから揚げ、かぼちゃコロッケ、ツナコーンサラダなど
3月28日(金)／リカバリージョグ10km、河川敷山側と公園周辺を13km、桜が咲き始めました

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