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3月20日(木)／切り干し大根の煮物リメイク！炊き込みご飯、中華風の豚こまとピーマン＆パプリカの炒め物
3月19日(水)／ロング走18km、3つの公園周回で21km
3月19日(水)／ジューシーな基本の肉団子、ほうれん草ときのこのガーリックソテーなど
3月18日(火)／鶏むね肉の照り焼き、さつまいもとかぼちゃのWほっこりサラダ、舞茸入りスクランブルエッグ
3月17日(月)／週間集計／キロ6分でペースラン10km、河川敷山側と中央公園で13km
3月17日(月)／サツマイモときのこの和風炊き込みご飯、鶏と大根の味噌煮、ツナサラダなど
3月14日(金)／キロ7分でLSD16km、久米田池4周計18km
3月14日(金)／豚こまと白菜の卵とじ、サツマイモのレモン煮、かぼちゃサラダなど
3月13日(木)／ほうれん草と鶏もものガーリック炒め、かぼちゃのタルタルサラダなど
3月12日(水)／インターバル走3km、ペース走3km、中央公園で合計12km

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