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3月17日(月)／週間集計／キロ6分でペースラン10km、河川敷山側と中央公園で13km
3月17日(月)／サツマイモときのこの和風炊き込みご飯、鶏と大根の味噌煮、ツナサラダなど
3月14日(金)／キロ7分でLSD16km、久米田池4周計18km
3月14日(金)／豚こまと白菜の卵とじ、サツマイモのレモン煮、かぼちゃサラダなど
3月13日(木)／ほうれん草と鶏もものガーリック炒め、かぼちゃのタルタルサラダなど
3月12日(水)／インターバル走3km、ペース走3km、中央公園で合計12km
3月11日(火)／鶏もも肉としめじの甘酢炒め、ほうれん草とツナの卵炒め、ポテトサラダなど
3月10日(月)／週間集計／ゆるジョグ、キロ6分半で10km
3月10日(月)／チキン南蛮、タルタルポテトサラダ、ひじきの煮物など
3月8日(土)／Eペースジョグ15km、やっぱり走ると気がまぎれます。

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