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毎日の様に義母を病院やらお坊さんが来たりと49日に向けバタバタとしてる毎日…
ですが、その日はちょっと疲れたって思っても次の日にまで響かない毎日…不思議ですね😊 体重も落ちてサプリメントも飲んでるし水も3L以上は飲めるようになってきてるし。体に嬉しい事たくさんです😍
15時30分 食物繊維のドリンク、
プロテイン、サプリメント
毎日の様に義母を病院やらお坊さんが来たりと49日に向けバタバタとしてる毎日…
ですが、その日はちょっと疲れたって思っても次の日にまで響かない毎日…不思議ですね😊 体重も落ちてサプリメントも飲んでるし水も3L以上は飲めるようになってきてるし。体に嬉しい事たくさんです😍
15時30分 食物繊維のドリンク、
プロテイン、サプリメント
17時 食物繊維のドリンク、
プロテイン、サプリメント
18時30分 エビチリ、ズッキーニと豚肉
の炒め物、きゅうりトマトゆ
で卵のサラダ、キャベツの
味噌汁
水3L以上
寝る前に腰上げ運動 30回
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コメント
エビチリ美味しそう。
メラファジーもしっかり出来てるし、お水も飲めてるし、いいですね。
疲れが残らない身体に変化しているのかしらv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
エビチリタレも作りちょっと辛めにしたので辛いと家族から指摘されちゃいましたw
こんなに体重がスルスル落ちて行くダイエットは楽しいですね❀.(*´▽`*)❀.