79.7キロマイナス0.2キロ
少し動いた(笑)
６時プロテイン
12時プロテインバー
プロテイン
17時半
エビピラフ、卵焼き、唐揚げ
プロテイン
水2000
ウォーキング12585
スロトレ
マッサージ
ストレッチ
動くと嬉しい😃💕(笑)
少し動いた(笑)
６時プロテイン
12時プロテインバー
プロテイン
17時半
エビピラフ、卵焼き、唐揚げ
プロテイン
水2000
ウォーキング12585
スロトレ
マッサージ
ストレッチ
動くと嬉しい😃💕(笑)
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コメント
ピラフおいしそうですね(^^)
今日も日記書けましたね、ほめほめ～♪
めっちゃ美味しそうな撮り方、凄い＾＾
今日も日記書けてすばらし～！
そして、数字動くと嬉しいですよね♪
運動＋たんぱく質も意識されてていい感じですね＾＾